Ateliere de dezvoltare a inteligentei emotionale

Atelierul se desfasoara pe parcursul a 8 intalniri si se adreseaza celor care doresc sa se cunoasca mai bine, sa-si cunoasca emotiile si modul in care pot lucra cu emotiile negative- supararea, furia, oboseala, frustrarea etc. Este un spatiu in care se exploreaza propriile emotii, in care primesti cunostinte despre cunoasterea sinelui, comunicarea, relatia cu celalalt, dezvoltarea personalitatii.

Module:

1. Ce, unde si cum simtim
2. Cine sunt eu
3. Identificarea nevoilor noastre
3. Puterea gandului
4. Stima de sine si increderea
5. Explorarea spatiilor noastre interioare
6. Lacher prise si libertatea
7. Rezolvarea conflictelor
8. Valori si obiective

Metode: Exercitii de relaxare, joc de rol si improvizatie, exercitii de respiratie, miscare creativa, scris, desen, pictura.

Marime grup: 8- 10 persoane

Varsta: peste 18 ani